Odgovor: Humus od slanutka, susama i bibera Casa Morando nije pogodan za keto jer sadrži šećer i druge sastojke koji nisu pogodni za keto.
U porciji humusa sa slanutkom, susamom i Casa Morando biberom obično imamo oko 30 g. Od toga, u osnovi, 3.93 g su neto ugljikohidrati. To nije veliki iznos. Ali sastojci koje ovo sadrži humus Oni nam ga šalju. u njemu imamo malu količinu šećer. Ali ako ga uporedimo sa drugim humus sa liste imamo 4 puta više šećera nego u većini njih, tako da je većina ugljikohidrata u ovom humus oni su šećer. U isto vrijeme, mast koju koristite je repičinog ulja. Ulje koje nije usklađeno s ketoom, za koje se u više studija pokazalo da je loše za srce. Tako da ovaj humus nije keto.
Uporedna tabela humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 3.93 G |
Masti | 6.51 G |
Protein | 1.77 G |
Vlakna | 0 G |
Kalorije | 83.4 kcal |