Odgovor: Nu3 Fit brašno za palačinke ne odgovara vašoj ketogenoj ishrani jer ima previše neto ugljikohidrata.
Kao što smo videli šta se dešava sa Nu3 Fit čokoladno brašno za muffine, vrlo slična situacija je ona koju nalazimo sa ovim Nu3 Fit brašno za palačinke. 100 g ovog brašna ima ukupno 34.4 g ugljikohidrata. Nažalost, ovo brašno za palačinke nije kompatibilan s keto.
U ovom slučaju, ako porciju od 100 g podijelimo na količinu koju bismo potrošili za svaku palačinku, a koja je obično između 15 i 20 g, imali bismo između 5.2 i 7 g ugljikohidrata. Što znači da bismo bez dodavanja bilo kakvog čudnog preliva mogli pojesti 1 palačinku bez problema. Ali ne mnogo dalje od toga i vrlo iscrpna kontrola količina koja nas dovodi do jasnog zaključka da Ovo brašno za palačinke se ne isplati koristiti.
Ako želite da jedete palačinke i nemate problema sa keto dijetom, najbolje je da ih napravite sami. Evo ti nekoliko recepata za palačinke koje možete koristiti kao na primjer: Keto palačinke s jogurtom od borovnice i kokosovim bademom, palačinke sa keto sirom y keto čokoladne palačinke među ogromnim asortimanom recepata koji će vam omogućiti odličan i zdrav keto doručak ili užinu.
Uporedna tabela specijalnih brašna NU3 Fit
Veličina porcije: 100 g
| ime | Ugljikohidrati po porciji | To je keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit proteinsko brašno za pizzu | 4.4 G |  Si |
| Nu3 Fit proteinsko brašno za kruh od integralnog brašna | 6.1 G | Si |
| Nu3 Fit čokoladno brašno za muffine | 41 G |  Ne |
| Nu3 Fit brašno za palačinke | 34.4 G |  Ne |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 34.4 G |
| Masti | 7.3 G |
| Protein | 28.3 G |
| Vlakna | 15.1 G |
| Kalorije | 347 kcal |
