ಉತ್ತರ: ಟೋಕಿ ಇಕೋ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹಮ್ಮಸ್ ಟೋಕಿ ಪರಿಸರವು 30 ಗ್ರಾಂ ಭಾಗದಲ್ಲಿ 4.335 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ತೈಲ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್, ಈ ಎಣ್ಣೆಯೊಳಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು hummus ಮತ್ತು ಕೆಟೊ ಮೃದುವಾಗಿರಿ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 4.335 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 1.11 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.698 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 34.2 kcal |