ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಎನರ್ಜಿ ಶೇಕ್ಸ್ ಕೇವಲ 4 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಶೇಕ್ ಒಟ್ಟು 9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನೀವು 5 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಶೇಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ. ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ನಿಜ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಶೇಕ್ ವಿಟಮಿನ್ B3, B5, B6 ಮತ್ತು B12 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬು. ಇನ್ನೊಂದು ಸುಕ್ರಲೋಸ್. ಶುದ್ಧ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಶೇಕ್‌ಗಳು ಶುದ್ಧ ಸುಕ್ರಲೋಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಶೇಕ್‌ಗಳು ಕೆಟೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೊ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟೋ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ಯಾವಾಗಲೂ, ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಅಮೆಜಾನ್.
- ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು: ಹಾಲು; ಸೋಯಾ
- ಮೂಲದ ದೇಶ: ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್
- ಗ್ಲುಟನ್, ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
