Svar: Nei, Pierre Martinet Classic Hummus hefur of mörg innihaldsefni og aukefni sem ekki eru ketó til að vera í samræmi við ketógen mataræði.
Að fara á ketó mataræði er miklu meira en bara að borða mjög lítið af kolvetnum. Þetta felur einnig í sér að borða heilbrigt og hollt mataræði sem leiðir til þess að við þurfum að beita neitunarvaldi á sumum matvælum, sérstaklega þeim sem eru ofunnar. Þetta gerir það að verkum að það er frekar erfitt að taka margar af þeim vörum sem matvælaiðnaðurinn býr til, sem í flestum tilfellum snýst meira um að græða peninga en heilsu okkar. Austur hummus er dæmi um það. Það hefur í raun ekki mikið magn af kolvetnum. Venjulegur skammtur af klassískum Pierre Martinet hummus er settur í 30 g. Af 30 g magninu eru 3.3 g hrein kolvetni. En innihaldsefni þess skilja mikið eftir. The hummus sjálft er pasta gert með kjúklingabaunum, ólífuolía, sítrónusafi, sesam og það. En þetta hummus á hinn bóginn er olían sem hún ber sólblóma olía. Sem er ekki keto. En auk þess ber það mikið af öðrum óþarfa hráefnum eða aukaefnum. Breytt sterkja, sýrandi, rotvarnarefni, mjólkursýra, kalíumsorbat ... Allt þetta gerir þetta hummusÞrátt fyrir að vera lágt í kolvetnum er ég því miður ekki í samræmi við ketó.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.3 g |
Feitt | 6.3 g |
Prótein | 1.44 g |
trefjar | 1.59 g |
Hitaeiningar | 78 kkal |