Flokkur: Leiðbeiningar

Ef þú hefur verið á ketó mataræði í nokkurn tíma gætir þú skortir ávexti. Flestir gera ráð fyrir að þar sem ketógen mataræði ...

Hormónasveiflur eru erfiðar að greina. Einkenni eru oft lúmsk, eins og þreyta eða skapsveiflur, og breytast venjulega með hringrásinni ef þú ert kona.…

Leyfðu mér að giska. Þú hefur séð kombucha í versluninni þinni og vinur þinn mun ekki hætta að tala um það. Kannski hefur þú jafnvel reynt það. Og nú ertu forvitinn...

Ein stærsta spurningin sem flestir spyrja þegar byrjað er á lágkolvetna- eða ketómataræði er: Má drekka áfengi? The…

Ef þú borðar kjöt, fisk eða líffærakjöt gætirðu verið að velta því fyrir þér: eykur þessi ketóvæna matvæli hættuna á þvagsýrugigt? Þegar öllu er á botninn hvolft segir hefðbundin viska…

Margir eru spenntir fyrir virku kolefni. Þessi viðbót er sögð hjálpa til við afeitrun, heilsu þarma, tannhvíttun og fleira. Það eru þeir…

"Er ég ekki í ketósu ennþá?" Það er algeng spurning meðal ketó megrunarkúra. Tíminn til að komast í ketósu fer eftir mataráætlun þinni,...

Ghee, einnig þekkt sem skýrt smjör, hefur verið fastur liður í indverskri matreiðslu um aldir. Það er lykilþáttur hefðbundinnar Ayurvedic læknisfræði, sem ...

Gæti eitthvað sem Inkar til forna notuðu læknað nútíma vandamál þín? Svarið getur verið afdráttarlaust JÁ! Það er ef svarið er undrajurtin Uña…

Meira en nokkru sinni fyrr er fólk að flýta sér í verslanir og geyma hillurnar sínar með ónæmisbætandi fæðubótarefnum. Þó að hollt mataræði geti gefið þér...

Þegar það kemur að því að léttast þá eru mörg mismunandi mataræði sem geta hjálpað þér að ná markmiðum þínum. Tveir af vinsælustu valkostunum eru keto vs. paleó. Þau bæði…

mamma mia! Sögusagnirnar sem þú hefur heyrt eru sannar. Nú er hægt að óska ​​sér pasta og borða það líka. Það eru margir lágkolvetna pastavalkostir sem þú getur fellt inn í…