Flokkur: Mjólk

Svar: Ferskur rjómi er algjörlega keto þrátt fyrir lítið magn af kolvetnum. Rjóminn er í grundvallaratriðum fitan í mjólkinni. Og eins og...

Svar: Hacendado fersk laktósafrí undanrenna er alls ekki ketógenísk. Þú ert með of mikið magn kolvetna. Eins og við höfum þegar gefið til kynna í færslunni á ...

Svar: Laktósafrí mjólk er ekki ketógen, en það eru ketó-valkostir sem þú getur notað til að skipta um. Því miður er laktósalaus mjólk ekki í samræmi við mataræði ...

Svar: Sýrður rjómi er keto-samhæfður svo lengi sem þú forðast fitulítil afbrigði. Sýrður rjómi er góður keto-samhæfður mjólkurkostur. Einn skammtur (2…

Svar: Með 0 kolvetnum og næstum allri fitu er saltsmjör mjög ketó matur. Keto mataræði snýst um að borða fitu. Saltað smjör...

Svar: Ostur er ein af meginstoðum keto. Ostur er frábær uppspretta lágkolvetnafitu. Þó að næringarinnihaldið sé mismunandi eftir ...

Svar: Rjómaostur er frábær fitugjafi með lítið magn af kolvetnum. Rjómaostur er frábær uppspretta fitu. Tvær matskeiðar af...

Svar: Kotasæla má taka í litlu magni, en það eru aðrar mjólkurvörur og ostar sem henta betur ketógenískum mataræði. Hver skammtur af kotasælu...

Svar: Egg eru ein mest keto matvæli sem til eru. Það er jafnvel fólk á ketógen mataræði sem borðar aðeins egg eða gerir vikulegar áætlanir reglulega í ...

Svar: Já. Grísk jógúrt er holl leið til að fá fitu og probiotics sem er fullkomlega samhæft við ketógen mataræði. Grísk jógúrt er ein leið ...

Svar: Þungur þeyttur rjómi er mjög algengur ketó eftirréttur, en hann er ekki alveg kolvetnalaus svo þú þarft að nota hann sparlega. Kremið…

Svar: Mjólk er ekki ketógen, en það eru margir ketogenic valkostir sem þú getur notað. Því miður er mjólk ekki í samræmi við ketó mataræði. Á milli…