Svar: Zuaitzo lífrænt og vegan hummus inniheldur 3.69 g af kolvetnum og þrátt fyrir að vera fá er það ekki ketó samhæft vegna innihaldsefna þess sem ekki er samþykkt af ketó samfélaginu.
Við elskum að greina þessar tegundir af vörum sem eru merktar sem vistfræðilegt. Setja dæmigerða skammtinn af lífrænum og vegan Zuaitzo hummus í 30 g. Af þessu 30 g magni eru 3.69 g kolvetni. Svo við höfum hér a hummus með ekki of miklu magni af kolvetnum. Þemað verður að sjálfsögðu hráefni þess. Í þessu tilfelli er olían sem þú ert með sólblóma olía. Fita sem er ekki samþykkt af ketó samfélaginu vegna rannsókna sem sýna að hún er alls ekki heilsubætandi. En í raun er magn olíunnar í því frekar lítið ef við skoðum næringarupplýsingar þess. Þar sem það hefur aðeins 4.83 g af fitu. Það gæti jafnvel verið mjög óreglulegt ketó samhæft ef það innihélt ekki öll órökréttu innihaldsefnin í hummus sem tofu, agave síróp, grænmetissoð (sem er búið til með meiri sólblómaolíu og hrísgrjónamjöli), guargúmmí og xantangúmmí. Við höfum sumt sem við getum talið keto og sumt sem við getum ekki. Meðal þeirra allra endum við að lokum með a hummus sem er ekki keto. En umfram allt, með vöru sem inniheldur mikið óþarfa magn af hráefnum og sem þeir vilja líta út fyrir að vera lífrænir með því einfaldlega að setja stjörnu við hlið hvers kyns sjaldgæfs aukefnis og merkingu á spássíu sem segir: frá lífrænni ræktun ... hvernig easy er að gera allt grænt í dag.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.69 g |
Feitt | 4.83 g |
Prótein | 1.5 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 63.9 kkal |