Svar: Taste Shukran Avocado Hummus inniheldur samtals 2.37 g af nettókolvetnum og er í meðallagi ketóvænt þrátt fyrir að sum innihaldsefni þess séu ekki ketó.
Eins og raunin var með Mango Taste Shukran hummus, við erum með lágt kolvetnamagn. Í dæmigerðum skammti af Smakkaðu Shukran avókadó hummus við erum með um 30 g. Þar af eru í grundvallaratriðum 2.37 g hrein kolvetni. Það er lítið magn og á sama tíma verðum við að gera þetta hummus þú hefur avókadó. Er eitthvað meira keto en avókadó? Eina vandamálið sem þú átt við er þetta hummus er að hann á sólblóma olía. Olía sem er ekki ketó samhæfð. En í ljósi þess að rúmmál kjúklingabauna og avókadó samanlagt nemur 76% af vörunni og að við höfum áður sólblóma olía, tahini og vatn, magn sólblómaolíu sem er í þessu hummus það er í raun mjög lágt. Svo þú getur tekið það á ketó mataræði þínu mjög stöku sinnum.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 2.37 g |
Feitt | 5.31 g |
Prótein | 3.78 g |
trefjar | 2.7 g |
Hitaeiningar | 77.7 kkal |