Svar: Nei, Biográ gulrótarhummus inniheldur innihaldsefni sem eru ekki í samræmi við ketógen mataræði. Þess vegna væri betra að velja annan kost.
Biográ gulrót hummus hefur í dæmigerðum 30 g skammti 1.95 g af kolvetnum. Það er synd að með svona lágt gildi notarðu sólblóma olía sem aðalolía. Það ber líka ólífuolía þó þetta sé ekki extra virgin. Hún er ekki einu sinni mey. Svo það er ekki eins heilbrigt og þú gætir búist við heldur. Lágt magn af kolvetnum hennar er vegna blöndunnar milli kjúklingabauna og gulrætur. Þar sem gulrætur eru lægri í kolvetnum en kjúklingabaunir. En samt, því miður, er það ekki ketó samhæft.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 1.95 g |
Feitt | 6.3 g |
Prótein | 1.32 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 71.7 kkal |