Svar: BonÀrea hummus er ekki keto samhæft þar sem það inniheldur innihaldsefni sem ekki eru samþykkt af keto samfélaginu.
Ef við tökum sem útgangspunkt við útreikning á hummus bonÀrea dæmigerðan skammt sem er 30 g, getum við séð að það eru samtals 8.1 g af hreinum kolvetnum í honum. Hæsta kolvetnainnihaldið í þessu hummus Það er vegna þess að það hefur meira kjúklingabaunir en aðrir hummus. En þó að fjöldi þeirra sé hærri, er raunverulega vandamálið við þetta humus að það er gert með sólblóma olía. Það sem meira er, það hefur hlotið sérstaka refsingu fyrir að gefa til kynna á umbúðum sínum með miklum látum að það hafi ólífuolía og aðrir, extra virgin. Þegar raunin er sú að í öllu ílátinu sem hefur samtals 200 g eru í raun 2 g af ólífuolíu. 2 eða 3 dropar bókstaflega. Hvers vegna þetta hummus ekki keto samhæft.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 8.1 g |
Feitt | 2.7 g |
Prótein | 1.05 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 62.7 kkal |