Svar: hummusinn með ananas Hvað ef? de Bouquet er ekki samhæft við ketó mataræði, þar sem það hefur mikið magn af kolvetnum og ósamrýmanleg innihaldsefni.
Og hér höfum við a hummus mjög skrítið þar sem fyrir utan að vera með kjúklingabaunir hefur það líka ananas. Þeim er í raun blandað í jöfnum hlutum. Nota sem sýnishornsútreikning fyrir ananashummus Hvað ef? af vönd venjulegum skammti 30 g, við sjáum að það er samtals í því um 7.35 g sem eru kolvetni. Ekki láta blekkjast að fjöldi kolvetna virðist ekki vera svo mikill. Við erum að tala um það í þessu tilfelli, hv ananas er með mikið af sykur og greindi hluti er mjög lítill. Aðeins 30 g. Til að toppa það þá kemur olían ekki eða tilgreinir hvaða tegund það er. Svo sannarlega er þetta einhver fræolía sem ekki er keto rauðolíu o sólblóma olía. Þess vegna er þetta hummus það er ekki keto.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 7.35 g |
Feitt | 2.25 g |
Prótein | 2.67 g |
trefjar | 1.98 g |
Hitaeiningar | 64.8 kkal |