Svar: Nei, Simply Greek Lentil Hummus inniheldur innihaldsefni sem eru ekki ketó-samhæf.
Við höfum stillt venjulega skammtinn af Simply Greek linsubaunir hummus á 30g. Af öllum þessum 30 g eru 3.09 g kolvetni. Simply Greek er vörumerkið sem bjó til hummus fyrir Mercadona. Og í þessu tilfelli höfum við a hummus þar sem grunnurinn er ekki kjúklingabaunir heldur linsubaunir. En þessi breyting á belgjurtinni kemur að litlu gagni við kolvetnastjórnun ef seinna er, í stað þess að nota góða og ketóolíu eins og t.d. ólífuolía, hinn sólblóma olía, sem er raunin með þennan einfaldlega gríska linsubaunahummus. Að auki er magn þess nokkuð mikið. Þess vegna er það ekki ketó samhæft.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.09 g |
Feitt | 5.82 g |
Prótein | 1.98 g |
trefjar | 2.28 g |
Hitaeiningar | 77.4 kkal |