Svar: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus er ekki ketógenískt, í grundvallaratriðum vegna þess að það inniheldur innihaldsefni sem eru ekki ketó í miklu magni.
Flestir hummus þær eru blanda af kjúklingabaunum, olíu, það y sítrónu. Þannig að það er ekki mikið vit í þessu sítrónu hummus. Dæmigerður skammtur af Ifantis grískum ekta sítrónu hummus inniheldur venjulega 30 g. Þar af eru um 2.55 g úr kolvetnum. Þrátt fyrir að vera hóflegt magn er mjög erfitt að greina á milli innihaldsefna þess í raun samsetningu sem það hefur. Þar sem í flestum hummus, magn kjúklingabauna sem þær bera endurspeglast. En þetta er ekki tilfellið hér. Hins vegar er sólblóma olía er ofarlega á listanum. Af hvaða ástæðu sem er, það hefur mikið af því. Og þess vegna er það ekki ketó samhæft.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 2.55 g |
Feitt | 8.28 g |
Prótein | 2.25 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 96.9 kkal |