Svar: Nei, Ifantis grísk ekta klassísk hummusuppskrift er ekki keto þar sem hún inniheldur of mörg innihaldsefni sem eru ekki í samræmi við ketógen mataræði.
Setja skammtinn af hummus uppskrift klassískum ekta grískum Ifantis á 30 g. Af 30 g magninu eru 1.8 g kolvetni. Það er lágmarksupphæð. En því miður, og þrátt fyrir að í þessu hummus gefur til kynna okkur í ílátinu sem inniheldur ólífuolíaþetta það er aðeins í hlutfallinu 1%. Aðalolían er sólblóma olía. Og olía ekki talin ketó samhæfð. Þar sem það eru rannsóknir sem sýna að það er skaðlegt heilsu. Þess vegna er þetta hummus það er ekki keto.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 1.8 g |
Feitt | 8.7 g |
Prótein | 2.55 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 98.7 kkal |