Svar: Eroski ólífuolíuhummus er ekki á ketógenískum mataræði vegna þess að það inniheldur óketo innihaldsefni og aðalolía þess er ekki ólífuolía, þó að það sé auglýst á umbúðunum.
þetta hummus Það er auglýst á flestum vefsíðum og á umbúðunum sjálfum sem hummus úr ólífuolía. En eftir að hafa farið aðeins yfir innihaldsefnin getum við séð að magnið af ólífuolía sem hann á í raun og veru er 1.9% af heildarafurðinni. Á meðan af repjuolíu höfum við 16%. Þetta er í grundvallaratriðum tilraun til að selja okkur vöru sem byggir á hugmynd sem í raun það er rangt. Það er augljóst að hún er með ólífuolíu (sem er að vísu hvorki extra virgin né virgin) en hún er í svo litlu magni að hún telur varla. Kolvetni eru alls ekki slæm. Með því að taka 30 g skammtinn sem útgangspunkt fyrir útreikning á hummus með Eroski ólífuolíu, komumst við að því að við höfum samtals 3.9 g af kolvetnum í því. Ekki margir. En vegna fræolíu þess er þessi valkostur útilokaður á ketó mataræði.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.9 g |
Feitt | 8.1 g |
Prótein | 2.19 g |
trefjar | 2.76 g |
Hitaeiningar | 102 kkal |