Svar: Með 3.63 g af nettó kolvetnum geturðu fengið Taste Shukran mangó hummus án þess að fara úr ketósu svo framarlega sem þú neytir þess á mjög hóflegan hátt.
Við höfum þegar séð aðra hummus af þessu vörumerki Smakkaðu Shukran áður og þær hafa alls ekki komið vel út. Við verðum líka að vera með mangó. Einn ávöxtur sem í sjálfu sér er ekki keto. Með því að nota 30 g skammtinn sem sýnisreikning fyrir Taste Shukran mangó hummus, fáum við að við höfum samtals 3.63 g sem eru kolvetni. Það er ekki ýkja hátt stig. Með því að skoða hráefnin í fljótu bragði getum við séð að við höfum engin aukaefni af neinu tagi. En já, það höfum við sólblóma olía. Hins vegar, vegna notkunar á mangó og vatn auk sesampasta, magn af sólblóma olía innifalinn er mjög lítill. Svo að Við getum tekið þennan Taste Shukran mangó hummus á ketó mataræði svo lengi sem við gerum það mjög hóflega.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.63 g |
Feitt | 3.69 g |
Prótein | 3.36 g |
trefjar | 2.232 g |
Hitaeiningar | 65.7 kkal |