Svar: Natursoy hummus er ekki samhæft við ketó mataræði þar sem það er of mikið af kolvetnum.
Venjulegur skammtur af Natursoy hummus er settur í 30 g. Af 30 g magninu eru 6.42 g kolvetni. Austur hummus það hefur hærra kolvetnamagn en flest hummus sem við höfum séð. En það er ekki vandamálið. Staðan er sú hjá flestum hummus, hærra eða lægra magn kolvetna kom frá sterkju sem er í kjúklingabaunum. En í þessu tilfelli höfum við líka hveitisíróp. Sem myndar kolvetni af sykur. Sem er alls ekki mælt með. Þar sem fyrir hvern skammt af 30 g, höfum við hálfur sykur. aftur á móti er olían sem við höfum sólblóma olía. Þar segir að það sé úr lífrænni ræktun. En það hættir ekki að vera fyrir það sólblóma olía. Svo þetta hummus Milli eins og annars er það ekki keto.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 6.42 g |
Feitt | 5.76 g |
Prótein | 1.71 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 84.6 kkal |