Svar: Sevan Original Hummus hefur samtals 4.2g af hreinum kolvetnum. Þess vegna er það keto-samhæft þrátt fyrir að hafa sum innihaldsefni sem ekki eru ketó svo framarlega sem þú neytir þess í hófi.
Við höfum stillt Sevan upprunalega hummus skammtinn á 30g. Af 30 g magninu eru 4.2 g hrein kolvetni. Austur hummus notar repjuolíu sem aðalfitan. Þessi olía er ekki ketó samhæfð en raunin er sú að hún er í hlutfalli sem er nánast hverfandi. Tilvalið í þessum tilvikum væri að þú tækir annað hummus af þeim á listanum sem olía þeirra var eingöngu auka jómfrú. en þar sem magnið af repjuolíu sem það ber er mjög lítið, við ætlum að viðurkenna að það sé samhæft keto að nota það mjög, mjög sporadískt.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 4.2 g |
Feitt | 5.4 g |
Prótein | 2.43 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 75 kkal |