Svar: Oleander hummus inniheldur samtals 4.5 g af kolvetnum og er ketó samhæft þrátt fyrir að innihalda ekki keto innihaldsefni, svo framarlega sem þú neytir þess í hófi.
Dæmigerður skammtur af Oleander hummus er venjulega 30 g. Þar af eru um 4.5 g hrein kolvetni. Við höfum annað hummus í töflunni með betri tölur en þessar á sama kolvetnabili. Og þetta er vegna þess, að þótt þetta oleander hummus Aðalolía þess er ólífuolía, er ekki laus við sólblóma olía, sem einnig hefur þó í lægri styrk. Þeir hafa heldur engin tegund af aukefnum, svo við getum talið það keto að virða magnið og taka það á hóflegan hátt.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 4.5 g |
Feitt | 5.4 g |
Prótein | 1.95 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 74.4 kkal |