Svar: Rikissimo Chickpea Hummus er ekki keto. Þar sem þessi hummus inniheldur innihaldsefni sem ekki eru keto samhæfð samkvæmt keto samfélaginu inni í honum.
Tekið sem útreikningur tilvísun fyrir Rikissimo kjúklingabauna hummus Í dæmigerðum 30g skammti, komumst við að þeirri niðurstöðu að það séu samtals um 3.9g í honum sem eru hrein kolvetni. Enn og aftur, eins og við höfum séð í flestum hummusVið höfum magn af kolvetnum sem er meira en ásættanlegt, en um leið og við skoðum innihaldsefnin er allt spillt. Aðalolía þess er sólblóma olía. Olía sem ekki er samþykkt af ketó samfélaginu vegna þess að sýnt hefur verið fram á að hún er skaðleg heilsu. Svo það er betra að þú leitir að öðrum valkosti sem notar aðrar olíur eins og ólífuolía. Þú átt góða upphæð í töflunni hér að neðan.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.9 g |
Feitt | 4.5 g |
Prótein | 4.5 g |
trefjar | 2.85 g |
Hitaeiningar | 79.8 kkal |