Svar: Biográ hefðbundinn hummus er ekki í samræmi við ketó mataræði, þar sem það inniheldur innihaldsefni sem ekki eru talin keto.
Við höfum þegar greint annað Biográ vörumerki hummus og þeir hafa ekki beint komið vel út. Í þessu tilviki höfum við stillt dæmigerðan skammt af Biográ hefðbundnum hummus á 30g. Af öllum þessum 30 g eru 4.8 g kolvetni. Það er ekki há upphæð að hætta við það sem keto. En venjulegt vandamál með hummus það er líka til staðar hér. Annað innihaldsefni þess í gnægð, á eftir kjúklingabaunum, er sólblóma olía. Óketo samhæfð olía sem er að finna í gnægð í henni Hefðbundinn Biográ hummus og það sem gerir hann ekki keto samhæfðan.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 4.8 g |
Feitt | 7.8 g |
Prótein | 1.83 g |
trefjar | 1.68 g |
Hitaeiningar | 100.2 kkal |