Svar: Eroski rauð pipar og jalapeño hummus er ekki keto. Sum innihaldsefnanna sem mynda það eru ekki keto.
Með því að nota dæmigerðan skammt af 30 g sem útreikningsuppsprettu fyrir hummus, rauð papriku og Eroski jalapenos sjáum við að það eru samtals 2.85 g af hreinum kolvetnum í því. Eins og við höfum séð í öðrum tilfellum erum við með lágt kolvetnamagn. En hráefnið, eins og venjulega, leika okkur. Í þessu tilfelli, þetta hummus við erum með canola olíu. Þessi olía er ekki ketó samhæfð. Það er synd þar sem hummus með pipar þær bragðast mjög vel. Það ber í raun ekki of mikið af rapsolíu. Þannig að ef þú finnur það sem fordrykk í partýi þarftu ekki að hlaupa frá því heldur. En að neyta þess reglulega er ekki mælt með því.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 2.85 g |
Feitt | 7.2 g |
Prótein | 1.92 g |
trefjar | 1.11 g |
Hitaeiningar | 84.3 kkal |