Svar: Santa Teresa bio hummus inniheldur innihaldsefni sem eru ekki ketó samhæf. Svo það getur ekki talist keto.
Í dæmigerðum skammti af Santa Teresa bio hummus höfum við venjulega um 30 g. Þar af eru í grundvallaratriðum 6g hrein kolvetni. Þrátt fyrir að vera hærri upphæð en flestir hummus sem við höfum greint, það er ekki of hátt til að gera það algerlega ósamrýmanlegt. Vandamálið er enn og aftur olían. Við erum með frábært efni sólblóma olía. Við höfum líka efni frá ólífuolía, eins og tilgreint er á umbúðunum. En það er miklu lægra magn (5.6%) aðeins sem rökstuðningur fyrir því að geta sagt að það innihaldi ólífuolíu. Stefna sem við höfum þegar séð í mörgum öðrum matvælum til að búa til þá líta heilbrigðara út. Svo 1 sinni í viðbót, þetta er ekki a hummus mælt með ketó mataræði.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 6 g |
Feitt | 2.19 g |
Prótein | 2.01 g |
trefjar | 0 g |
Hitaeiningar | 60 kkal |