Svar: Lantana edamame hummus er í meðallagi ketóvænt þrátt fyrir að sum innihaldsefni þess séu ekki keto.
Þessi hummus, ólíkt hinum venjulegu, er ekki gerður með kjúklingabaunum. En það er gert með edamame. Sem gjörbreytir framleiðslukerfinu Að setja skammtinn af Lantana edamame hummus í 30 g. Af þessu 30 g magni eru 3.213 g kolvetni. Þetta er hóflegt magn og í orði gætirðu tekið það án vandræða. En það er ráðlegt að stilla magnið í hóf þar sem olían sem notuð er er blanda á milli ólífuolía og rapsolía (einnig kölluð repjuolía). Þessi olía er fræolía sem getur talist ein sú minnsta slæma sem til er og þar sem magnið sem er í 2 skeiðum verður hverfandi má taka þennan edamame hummiu. En gerðu það á hófsaman hátt.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 3.213 g |
Feitt | 4.287 g |
Prótein | 2.142 g |
trefjar | 2.13 g |
Hitaeiningar | 64.2 kkal |