Svar: Taste shukran paprika hummus er ekki samhæft við ketógen mataræði. Þeir hafa of mikið magn af kolvetnum sem og innihaldsefni sem eru ekki keto.
Við höfum stillt venjulega skammtinn af Taste shukran pipar hummus á 100g. Af öllum þessum 100 g eru 6.3 g kolvetni. Þetta er ekki mjög há upphæð. En samt er það ekki keto. Þú gætir haldið að ef þú lækkar magnið í 50 eða 25g, gætirðu tekið það. En þegar þú skoðar innihaldsefni þess, getur þú séð að næst algengasta innihaldsefnið á eftir kjúklingabaunum er það sólblóma olía. Olía sem er ekki samþykkt af keto samfélaginu þar sem hreinsunarferli hennar bætir við sindurefnum sem eru slæm fyrir líkama okkar.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 6.3 g |
Feitt | 3.54 g |
Prótein | 2.6 g |
trefjar | 3.2 g |
Hitaeiningar | 68 kkal |