Er Keto hummus með rauðrófupotti og grísku?

Svar: YGriega pottur rófa hummus er ekki samhæft við ketógen mataræði þitt. Það hefur fullt af innihaldsefnum og aukefnum sem eru alls ekki keto.

Keto mælir: 1
hummus með rófu YGriega potti

Með því að nota 30 g skammtinn sem sýnisreikning fyrir YGriega rófuhummusinn með rófum, komumst við að því að það eru samtals um 2.4 g af kolvetnum í því. Vandamálið er enn og aftur að þetta hummus er með mikið af sólblóma olía. Það er erfitt að finna hummus sem hefur ólífuolía þar sem þetta er hærra verð. The rófa Í sjálfu sér er það ekki matur sem við getum talið keto heldur. En það hefur minna magn af kolvetnum en kjúklingabaunir. Þannig að ef við blandum því saman við þetta getum við búið til hummus með minna kolvetnum.

Að lokum er kominn tími til að rifja upp aukaefni þessa hummus með rófu YGriega potti og sannleikurinn er sá að hann kemur vel hlaðinn af tölum eins og amma mín var vön að segja. Í grundvallaratriðum hefur það 3 og þau eru öll rotvarnarefni: sítrónusýra, mjólkursýra og kalíumsorbat. Í grundvallaratriðum, 3 rotvarnarefni sem staðfesta að þetta hummus það er ekki keto.

Hummus samanburðarrit

Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)

nafnKolvetni
á hvern skammt
Það er keto
Hummus með piquillo pipar Mercadona2.3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með kalamata ólífum Mercadona2.4 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Smakkaðu shukran pipar hummus2.3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Vegetalia kjúklingabauna hummus3.66 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Rófahummus Ametller Uppruni2.85 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Lantana edamame hummus3.213 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Kjúklingahummus Ametller Uppruni2.61 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Hefðbundinn 100% náttúrulegur Shukran hummus3.9 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Galifresh kjúklingabauna hummus3.93 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Smakkaðu Shukran truffluhummus2.7 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Smakkaðu Shukran Svartur Hvítlaukur Hummus2.55 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Mutabal Be Plus eggaldin hummus0.78 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 5) Si
Smakkaðu Shukran 100% náttúrulegt basil hummus3.75 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Lífræn Toki Hummus4.335 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Biográ gulrótarhummus1.95 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Argal Pea Hummus2.55 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Rikissimo kjúklingabauna hummus3.9 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Gerblé Hummus6 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus grænkál Biográ1.47 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Gaman líf með þér3.3 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Obela chipotle hummus3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus House Morando3.33 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Kokkur Veldu Classic Hummus3.54 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með YGriega BBQ bragðbætt3.18 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus með Eroski ólífuolíu3.9 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hreint merki Carrefour klassískur hummus2.52 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með myntu Ametller uppruna3.9 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Mangóbragð Shukran Hummus3.63 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Einfaldlega grísk klassísk hummusuppskrift2.61 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus ljós hreint merki Carrefour2.67 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Hummus kalamata hreint merki Carrefour2.43 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Mercadona avókadó hummus1.29 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus guacamole Salandia3.3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus edamame Smakkaðu Shukran1.68 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Ensaland Hummus4.2 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Smakkaðu Shukran avókadó hummus2.37 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Hummus oleander4.5 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Hummus Sales Fruits S&P4.2 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
NaturGrænn hummus1.11 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
NaturGrænn papriku hummus1.05 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus piquillo papriku Ensalandia4.2 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Biográ eggaldin hummus4.26 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Biográ hefðbundinn hummus4.8 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Avókadó hummus Hvað ef? eftir Bouquet2.754 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Einfaldlega grísku linsubaunir hummus3.09 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Chef Select kalamata ólífur hummus3.36 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Argal Hummus3.3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Ifantis grískur ekta sítrónu hummus2.55 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
hummus bonÀrea8.1 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus rauð paprika og jalapenos Eroski2.85 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Felixia myntu hummus3.6 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Lífrænt hummus Santa Teresa6 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus la Piara2.28 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
hummus marrakech ensaland6 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus með Campofrío papriku2.58 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus Natursoy6.42 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Houmous House Westfalia tríóið2.28 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með lífrænu karríi La Piara2.07 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Ferrer hefðbundinn hummus2.58 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Hummus með ristuðu eggaldini Campofrío1.56 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Vistvænt og vegan hummus Zuaitzo3.69 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Klassískur hummus Pierre Martinet3.3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Upprunalegur Sevan Hummus4.2 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 3) Hóflega
Hummus uppskrift klassísk ekta grísk Ifantis1.8 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Ananas hummus Hvað ef? eftir Bouquet7.35 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með rauðum pipar og jalapeños Orexis3 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus með rófu YGriega potti2.4 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Hummus með gulrót og kóríander YGriega1.74 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Ibsa kjúklingabauna hummus3.84 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Hummus með kjúklingabaunum, sesam og Casa Morando pipar3.93 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með Nature Terrae ólífuolíu3.45 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 1) Nr
Kokkurinn Veldu Chilli Hummus3.63 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Hummus með ólífuolíu Orexis2.61 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr
Andalúsískur kjarnahummus4 gÞað er ketó samhæft (Keto stig: 4) Si
Kaupmaður Joes Súkkulaði Hummus9.6 gEkki ketó samhæft (Keto stig: 2) Nr

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)

nafn Valor
Kolvetni 2.4 g
Feitt 6.18 g
Prótein 1.68 g
trefjar 2.97 g
Hitaeiningar 76.8 kkal

Eigandi þessarar gáttar, esketoesto.com, tekur þátt í Amazon EU Affiliate Program og fer inn í gegnum tengd kaup. Það er að segja, ef þú ákveður að kaupa einhvern hlut á Amazon í gegnum tenglana okkar kostar það þig ekkert en Amazon mun gefa okkur þóknun sem mun hjálpa okkur að fjármagna vefinn. Öllum kauptenglum sem eru á þessari vefsíðu, sem nota / kaupa / hluti, er beint á Amazon.com vefsíðuna. Amazon lógóið og vörumerkið eru eign Amazon og félaga þess.