Ateb: Mae hummus pys Argal yn ddi-ketogenig oherwydd cynhwysion nad ydyn nhw'n cael eu derbyn gan y gymuned keto.
Os ydym yn defnyddio gweini safonol o 30g fel cyfeirnod cyfrifo ar gyfer Argal pea hummus, gallwn weld bod gennym gyfanswm o tua 2.55g sef carbohydradau net. Mae'n swm isel a hefyd, ar y pecynnu mae'n nodi bod ganddo 4% o olew olewydd (Sydd ddim yn nodi ei fod yn wyryf ychwanegol neu'n forwyn yn syml). Ond cyn gynted ag y byddwch chi'n fflipio'r cynhwysydd, syndodwch y olew blodyn yr haul ar y blaen i olew olewydd. Sy'n golygu ei fod mewn cyfran lawer mwy na'r un peth ac felly, bod hyn hummus ddim yn gydnaws â keto. Er nad yw'n cynnwys gwygbys gan ei fod wedi'i wneud o basta pys.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 2.55 g |
Braster | 4.5 g |
Protein | 1.26 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 57.6 kcal |