Ateb: Mae gan Zuaitzo Organic Vegan Hummus 3.69 g o garbohydradau ac er ei fod yn brin, nid yw'n gydnaws â keto oherwydd nad yw'r gymuned keto yn derbyn ei gynhwysion.
Rydym wrth ein bodd yn dadansoddi'r mathau hyn o gynhyrchion sydd wedi'u labelu fel ecolegol. Gosod y gyfran nodweddiadol o hummus organig a fegan Zuaitzo ar 30 g. O'r swm 30 g hwn, mae 3.69 g yn garbohydradau. Felly mae gennym ni yma a hummus heb ormod o garbohydradau. Y thema, wrth gwrs, fydd ei chynhwysion. Yn yr achos hwn, yr olew sydd gennych yw olew blodyn yr haul. Braster na dderbynnir gan y gymuned keto oherwydd astudiaethau sy'n dangos nad yw'n fuddiol i iechyd o gwbl. Ond mewn gwirionedd, mae faint o olew sydd ynddo yn eithaf isel os edrychwn ni ar ei wybodaeth maethol. Gan mai dim ond 4.83 g o fraster sydd ganddo. Gallai hyd yn oed fod yn gydnaws â keto achlysurol iawn pe na bai'n cario'r holl gynhwysion afresymegol mewn un hummus fel tofu, surop agave, cawl llysiau (sy'n cael ei wneud gyda mwy o olew blodyn yr haul a blawd reis), gwm guar, a gwm xanthan. Mae gennym rai pethau y gallwn eu hystyried yn keto a rhai na allwn eu gwneud. Ymhlith pob un ohonynt, rydym yn y diwedd gyda hummus nad yw'n keto. Ond yn anad dim, gyda chynnyrch sy'n cario llawer iawn o gynhwysion a'u bod am basio i ffwrdd fel organig trwy roi seren wrth ymyl unrhyw ychwanegyn prin a nodiant yn yr ymyl sy'n dweud: o ffermio organig ... sut hawdd yw gwneud i unrhyw beth fynd yn wyrdd heddiw.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 3.69 g |
Braster | 4.83 g |
Protein | 1.5 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 63.9 kcal |