Ateb: y hummus gyda phîn-afal Beth os? Nid yw de Bouquet yn gydnaws â'r diet ceto, gan fod ganddo lawer o garbohydradau a chynhwysion nad ydynt yn gydnaws â keto.
Ac yma mae gennym ni a hummus rhyfedd iawn ers ar wahân i gael gwygbys, mae ganddo hefyd pîn-afal. Maent yn wirioneddol gymysg mewn rhannau cyfartal. Gan ddefnyddio fel cyfrifiad sampl ar gyfer hwmws pîn-afal Beth os? o Bouquet dogn arferol o 30 g, gwelwn fod cyfanswm ynddo tua 7.35 g sy'n garbohydradau. Peidiwch â chael eich twyllo nad yw nifer y carbohydradau yn ymddangos mor uchel â hynny. Rydym yn siarad am hynny yn yr achos hwn, y pîn-afal wedi llawer o siwgr ac mae'r gyfran a ddadansoddwyd yn fach iawn. Dim ond 30 g. Ar ben hynny, nid yw'r olew yn dod nac yn nodi pa fath ydyw. Felly yn sicr, mae'n rhywfaint o olew hadau nad yw'n keto olew canola o olew blodyn yr haul. Felly, hyn hummus nid yw'n keto.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 7.35 g |
Braster | 2.25 g |
Protein | 2.67 g |
ffibr | 1.98 g |
Calorïau | 64.8 kcal |