Ateb: Nid yw ketad yn olewydd Mercadona kalamata. Mae ganddyn nhw lawer o garbohydradau a chynhwysion nad ydyn nhw'n cael eu derbyn gan y gymuned keto.
Gan ddefnyddio'r gyfran 100 g fel man cychwyn ar gyfer cyfrifo hummus gydag olewydd Mercadona kalamata, mae gennym fod cyfanswm ohono o tua 2.3 g o garbohydradau net. Er gwaethaf y maint isel, nid ceto mo'r hummus hwn. Mae hyn yn bennaf oherwydd ei gynhwysion. Heb fynd i mewn i gadwolion neu debyg, mae ei olew olew blodyn yr haul, nad yw'n keto chwaith. Felly nid yw'n opsiwn rhesymol os ydych chi'n dilyn y diet cetogenig.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 2.3 g |
Braster | 7.5 g |
Protein | 1.9 g |
ffibr | 2.6 g |
Calorïau | 89 kcal |