Ateb: Nid yw hummus mint Felixia ar y diet keto oherwydd mae ganddo ormod o gynhwysion nad ydyn nhw.
Os cymerwn fel ffynhonnell gyfrifo hummus mintys Felixia y gyfran arferol o 30 g, rydym yn dod i'r casgliad bod gennym gyfanswm o oddeutu 3.6 g sy'n garbohydradau net. Nid oes gennym swm uchel. Ond yr olew y mae hyn yn ei ddefnyddio hummus es olew had rêp. Yn ôl ei enw, olew had rêp, rydym yn cymryd mai fersiwn wreiddiol yr olew hwn yw nad yw'n keto wrth gwrs. Fodd bynnag, gallai fod yn olew canola yr un mor dda, gan ei fod yn cael ei ddefnyddio bron yn gyfnewidiol heddiw. Mae cynnwys uchel olew had rêp o hyn hummus nid yw'n keto. Sy'n drueni. Gan fod cyffwrdd mintys yn ddiddorol iawn yn y math hwn o gynnyrch. Yn ogystal â'i gynnwys bach yn pys, sydd hefyd yn rhoi ychydig o ddiddordeb iddo o ran blas a gwead.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 3.6 g |
Braster | 7.2 g |
Protein | 1.74 g |
ffibr | 1.29 g |
Calorïau | 90 kcal |