Ateb: Nid yw Casa Morando chickpea, sesame a phupur hummus yn gyfeillgar i keto gan ei fod yn cynnwys siwgr a chynhwysion eraill nad ydynt yn gyfeillgar i keto.
Mewn gweini o hummus gyda gwygbys, sesame a phupur Casa Morando fel rheol mae gennym oddeutu 30 g. O'r rhain, yn y bôn mae 3.93 g yn garbs net. Nid yw'n swm uchel. Ond y cynhwysion y mae hyn yn eu cynnwys hummus Maen nhw'n ei anfon atom ni. ynddo mae gennym ychydig bach o siwgr. Ond os ydym yn ei gymharu ag eraill o'r hummus o'r rhestr, mae gennym 4 gwaith yn fwy o siwgr nag yn y mwyafrif ohonyn nhw, felly mae'r rhan fwyaf o'r carbohydradau yn hyn hummus siwgr ydyn nhw. Ar yr un pryd, y braster rydych chi'n ei ddefnyddio yw olew had rêp. Mae olew nad yw'n cydymffurfio â keto y dangoswyd mewn sawl astudiaeth yn ddrwg i'r galon. Felly hynny nid yw'r hummus hwn yn keto.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 3.93 g |
Braster | 6.51 g |
Protein | 1.77 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 83.4 kcal |