Ateb: Na, mae gan Humref Clasurol Label Glân Carrefour gynhwysion nad ydyn nhw'n cael eu derbyn gan y gymuned keto ac felly nid yw'n ketogenig.
Gan ddefnyddio'r gweini safonol o 30 g fel cyfeirnod cyfrifo ar gyfer hummus clasurol label glân Carrefour, rydym yn dod i'r casgliad bod cyfanswm o oddeutu 2.52 g o garbohydradau net ynddo. Mae'r swm hwn yn isel iawn. Ond cyn gynted ag y byddwch chi'n edrych ar y cynhwysion, i weld beth sydd ynddo, fe gewch chi dipyn o bethau annisgwyl. Ar wahân i gael cadwolion, aroglau a straeon eraill, gwelwn mai un o'i gynhwysion mwyaf niferus (yr ail fwyaf niferus i fod yn union) yw olew blodyn yr haul. Mae mewn swm ychydig yn fwy nag 20%. A dyma donig y rhan fwyaf o hummus sy'n cynnwys olewau nad ydynt yn gydnaws â keto. Crynodiadau o tua 20%. Ac mae hwn yn swm eithaf uchel felly nid yw'r hummus hwn yn keto.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 2.52 g |
Braster | 7.2 g |
Protein | 2.46 g |
ffibr | 1.89 g |
Calorïau | 369 kcal |