categori: Colli pwysau

P'un a ydych wedi dechrau diet ceto ai peidio, mae'n debygol y bydd cadw'n heini ac iachach yn un o'ch prif nodau trwy gydol ...

Os ydych chi wedi bod yn dilyn cynllun colli pwysau ac yn dal i gael amser caled yn taflu gormod o fraster y corff, efallai y bydd rhai ffactorau cudd ...

Os ydych chi eisiau hyfforddi'n ddoethach a pherfformio'n well, efallai mai'r raddfa RPE fodern fydd yr offeryn pwysicaf i'w ychwanegu at eich blwch offer.…

Mae'r 17 ymarfer effaith isel hyn yn haeddu lle yn eich trefn ymarfer corff oherwydd eu bod yn llosgi calorïau ac yn rhoi llai o straen ar eich cymalau a'ch cyhyrau. Yr ymarferion…

Roedd Kristin yn bwyta'r holl bethau anghywir cyn mynd ar ddeiet cetogenig. Yn 28 oed, roedd hi'n cael trafferth gyda'i phwysau ac yn teimlo'n sownd. Roeddwn i'n gwybod bod ...

Felly eleni, rydych chi wedi penderfynu canolbwyntio ar eich iechyd. Rydych chi wedi ymrwymo i ddechrau diet cetogenig carb isel i gynyddu eich lefelau egni, cynyddu…

Nid yw braster corff o reidrwydd yn beth drwg. Mae'n clustogi ac yn amddiffyn eich organau, yn eich helpu i gynnal tymheredd y corff ac yn darparu ffynhonnell ynni hirhoedlog. Ond…

Os penderfynwch eich bod am ollwng ychydig o bunnoedd yn ychwanegol a cholli pwysau corff, y peth cyntaf mae'n debyg y byddwch chi'n ei wneud yw plymio i ymchwil ar-lein i ddysgu sut i leihau…

Gall cynnal pwysau iach fod yn un o'r agweddau mwyaf heriol ar les. Mae yna lawer o ddamcaniaethau a thriciau i golli pwysau. Fodd bynnag, un peth ...

Gall cychwyn trefn ymarfer corff fod yn llethol. Mae pob stiwdio, pob dosbarth ymarfer corff, a phob hyfforddwr personol yn addo y byddwch chi'n gweld canlyniadau yn fuan. Ond pan mae'n…

Mae'r olygfa lles yn ddiwydiant gwerth biliynau o ddoleri, gan gynnwys popeth o ddosbarthiadau ioga i hufenau drud a thylino. Ac mae olewau hanfodol yn bendant wedi darganfod…

Mae newyn yn hunllef ni waeth pa nod iechyd rydych chi am ei gyflawni. P'un a ydych chi'n ceisio colli pwysau, adeiladu cyhyrau, neu fwyta ...