Roedd Kristin yn bwyta'r holl bethau anghywir cyn mynd ar ddeiet cetogenig. Yn 28 oed, roedd hi'n cael trafferth gyda'i phwysau ac yn teimlo'n sownd.
Roedd hi'n gwybod bod yn rhaid i rywbeth newid pan welodd lun ohoni ei hun o tua naw mis yn ôl.
“Dywedais i, NA. Rhaid cael ffordd arall. Clywais am y diet keto a dywedais, 'Beth am wneud hynny?"Roeddwn i wedi rhoi cynnig ar bopeth arall."
'Deiet Keto yw'r cyntaf'diet'sydd wir yn gwneud synnwyr i mi. " Dechreuodd Kristin ddysgu am effeithiau gwahanol fwydydd ar ei hiechyd, ei chorff, a'i lefelau egni.
Nid dysgu pa fathau o fwydydd a wnaeth iddi deimlo'n well oedd unig fudd y diet cetogenig i Kristin.
“Nawr gallaf ffitio maint 2. Ond o ddifrif nawr. Dysgais hefyd pa fwydydd sy'n cynhyrfu fy nghorff, pa fwydydd sy'n rhoi egni i mi ac nad oes angen i mi fwyta dair gwaith y dydd. "
Yn ogystal â keto, mae Kristin yn ymarfer y ymprydio ysbeidiol a mabwysiadu ffordd o fyw mwy egnïol.
“Dysgais fod AI yn anhygoel i chi. Ac y gallaf gerdded heb deimlo fy mod i'n mynd i farw ”.
Llwyddiant Diet Keto Kristin
Gall heriau ddod gydag unrhyw newid mawr i'ch ffordd o fyw. A gwelodd Kristin fod y cur pen yn wirioneddol ei arafu yn gynnar wrth ddechrau'r diet cetogenig. “Ond mi wnes i ddarganfod fy mod i jyst angen mwy o electrolytau! "
- Tabledi Electrolyte Keto Potency Uchel Delfrydol ar gyfer Ailgyflenwi Halen Mwynol - Mae'r atodiad dietegol naturiol hwn heb garbohydradau ar gyfer dynion a menywod yn ddelfrydol ar gyfer ailgyflenwi halwynau ...
- Electrolytes â Sodiwm Clorid, Calsiwm, Potasiwm Clorid a Magnesiwm Citrad - Mae ein hatodiad yn darparu'r 5 halwyn mwynol hanfodol, sydd o gymorth mawr i athletwyr fel...
- Cyflenwad 6 Mis i Gydbwyso Lefelau Electrolyte - Mae ein hatodiad cyflenwi 6 mis yn cynnwys y 5 halen mwynol hanfodol ar gyfer y corff. Mae'r cyfuniad hwn ...
- Cynhwysion o Darddiad Naturiol Heb Glwten, Heb Lactos a Fegan - Mae'r atodiad hwn wedi'i lunio gyda chynhwysion naturiol. Mae ein pils electrolyt ceto yn cynnwys pob un o'r 5 halwyn mwynol ...
- Beth yw Hanes WeightWorld? - Mae WeightWorld yn fusnes teuluol bach gyda mwy na 15 mlynedd o brofiad. Yn yr holl flynyddoedd hyn rydym wedi dod yn frand meincnod yn ...
Ynghyd â'r electrolytau ychwanegol a glanhau ansawdd ei bwyd, mae Kristin yn defnyddio powdr olew MCT i gynnal ei diet cetogenig iach. “Powdwr Olew MCT yw popeth i mi. Ni allaf fyw hebddo yn fy nghoffi. "
- Mae'n creu argraff gyda'i burdeb 100%. Mae'r olew yn cynnwys asidau brasterog 70% C-8 yn unig (asid caprylig) a 30% asidau brasterog C-10 (asid capric).
- Mae ein olew MCT o ansawdd uchel yn cael ei dynnu o olew cnau coco
- Mae olew MCT bron yn ddi-flas ac felly mae'n ychwanegiad gwych at, er enghraifft, coffi bulletproof, smwddis, ysgwyd, sawsiau, a llawer mwy.
- Gallwch ddefnyddio olew MCT yn union fel olew coginio confensiynol. Fodd bynnag, ni ddylai fynd yn rhy boeth. (mwyafswm. 120 ° C)
- Argymhelliad bwyta: Cymerwch hyd at 3 gwaith y dydd 3 llwy de (1 llwy de = 1g) gyda phrydau bwyd
- [ MCT OLEW POWDER ] Ychwanegiad bwyd powdr fegan, yn seiliedig ar Olew Triglyserid Cadwyn Ganolig (MCT), sy'n deillio o Olew Cnau Coco ac wedi'i ficro-amgáu â gwm Arabeg.
- [VEGAN SUITABLE MCT] Cynnyrch y gellir ei gymryd gan y rhai sy'n dilyn Deiet Fegan neu Lysieuwyr. Dim alergenau fel llaeth, dim siwgrau!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Rydym wedi micro-gapsiwleiddio ein olew cnau coco MCT uchel gan ddefnyddio gwm Arabaidd, ffibr dietegol wedi'i dynnu o resin naturiol yr acacia No...
- [ DIM OLEW PALM ] Daw'r rhan fwyaf o'r olewau MCT sydd ar gael o'r palmwydd, ffrwyth gyda MCTs ond cynnwys uchel o asid palmitig Daw ein olew MCT yn gyfan gwbl o...
- [ GWEITHGYNHYRCHU YN SBAEN ] Gweithgynhyrchir mewn labordy ardystiedig IFS. Heb GMO (Organeddau a Addaswyd yn Enetig). Arferion gweithgynhyrchu da (GMP). NID yw'n cynnwys Glwten, Pysgod, ...
Her arall oedd yr argraff y gall diet cetogenig ei wneud ar bobl eraill.
“Nid yw pawb yn cymeradwyo’r diet cetogenig ac yn ceisio dweud wrthych pa mor ddrwg ydyw… bydd y casinebwyr yn ei gasáu. Rwy'n gwybod fy mod i'n bwyta'n well nag o'r blaen. Rwy'n teimlo'n dda ac rwy'n edrych yn dda ”.
Diolch Kristin am rannu eich stori lwyddiant keto gyda'r tîm Perfect Keto a'n darllenwyr.
Oes gennych chi stori i'w rhannu? Cwblhewch hyn ffurflen a dewch o hyd i'ch stori lwyddiant keto ar ein blog a'n cyfryngau cymdeithasol.
Mae ein darllenwyr a'n cleientiaid yn rhannu straeon llwyddiant Keto yn eu geiriau eu hunain. Ni fwriedir i'r diet cetogenig nac unrhyw gyngor maethol a geir ar y blog hwn fod yn ymyrraeth feddygol, cyngor na diagnosis. Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar ddeiet newydd, ychwanegiad, neu newid ffordd o fyw, siaradwch â'ch meddyg neu ddarparwr gofal iechyd cymwys arall. Fel gydag unrhyw brotocol diet neu ffordd o fyw, bydd canlyniadau unigol yn amrywio.