Ateb: Mae gan Santa Teresa bio hummus gynhwysion nad ydyn nhw'n gydnaws â keto. Felly ni ellir ei ystyried yn keto.
Mewn gwasanaeth nodweddiadol o Santa Teresa bio hummus mae gennym fel arfer tua 30 g. O hyn, yn y bôn mae 6g yn garbs net. Er gwaethaf bod yn swm uwch na'r mwyafrif hummus yr ydym wedi'i ddadansoddi, nid yw'n rhy uchel i'w wneud yn gwbl anghydnaws. Y broblem unwaith eto yw'r olew. Mae gennym gynnwys gwych ar olew blodyn yr haul. Mae gennym gynnwys gan olew olewydd, fel y nodir ar y pecynnu. Ond mae'n swm llawer is (5.6%) yn unig fel cyfiawnhad i allu dweud ei fod yn cynnwys olew olewydd. Strategaeth yr ydym eisoes wedi'i gweld mewn llawer o fwydydd eraill i'w gwneud edrych yn iachach. Felly 1 yn fwy o amser, nid yw hyn yn hummus argymhellir ar y diet keto.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 6 g |
Braster | 2.19 g |
Protein | 2.01 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 60 kcal |