Ateb: Nid yw pinafal yn keto gan eu bod yn rhy uchel mewn siwgr.
Mae'n drueni bod pîn-afal mor flasus fel nad ydyn nhw'n gydnaws â diet ceto.
Mae gan weini 1-cwpan o binafal 19.5 g o garbohydradau net, y mae 8.3 g ohono siwgr. mae'r swm hwnnw'n rhy uchel i rywun ar ddeiet ceto. Rhaid i chi ddewis ffrwythau eraill sy'n fwy cydnaws â'ch diet fel mwyar duon y Mefus.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 19,5 g |
| Braster | 0,2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 19,5 g |
| ffibr | 0,0 g |
| Calorïau | 74 |
Fuente: USDA
