ಉತ್ತರ: ಬಯೋಗ್ರಾ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೇಲ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಟೋ ಅಲ್ಲದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ hummus ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾವು ಹಮ್ಮಸ್ ಕೇಲ್ ಬಯೋಗ್ರಾಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 1.47 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದಂತೆ ಬಯೋಗ್ರಾ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹಮ್ಮಸ್, ಅವು ಕೀಟೊ ಅಲ್ಲದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಂತೆಯೇ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರದ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ವರ್ಜಿನ್ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ hummus ಕೀಟೋ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1.47 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 6.6 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.5 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 73.2 kcal |