Απάντηση: Το χούμους ρεβιθιού Ibsa είναι ένα σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που μπορεί να συμπεριληφθεί σε μικρή ποσότητα στην κετο-διατροφή σας.
Αν χρησιμοποιήσουμε μια τυπική μερίδα 30 g ως σημείο εκκίνησης για τον υπολογισμό του χούμους ρεβιθιού Ibsa, συμπεραίνουμε ότι υπάρχουν συνολικά περίπου 3.84 g καθαρών υδατανθράκων σε αυτό. Έχουμε χαμηλό αριθμό και σε αυτήν την περίπτωση, αυτό χούμους έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (μόνο 3 g) γιατί το λάδι δεν είναι ένα από τα κύρια συστατικά του. Αν και ούτε αυτό είναι πρόβλημα αφού είναι ελαιόλαδο. Άρα έχουμε ένα χούμους εδώ τι είναι εντελώς κετο. Είναι ακόμη και ένα έγκυρο χούμους για άτομα που διατηρούν τον έλεγχο των θερμίδων αφού έχει αρκετές. μόνο 52 kcal σε κάθε μερίδα 30 g.
Πού να αγοράσετε χούμους ρεβιθιού Ibsa;
Έχουμε αναλύσει πολλά χούμους και όπως ίσως έχετε δει, δεν είναι εύκολο να βρείτε ένα που να είναι συμβατό με κετο. Αν λοιπόν σας ενδιαφέρει να απολαύσετε την πλούσια γεύση του χούμους, αλλά χωρίς να σπάσει η κέτωση, αυτό το χούμους ρεβιθιού Ibsa μπορεί να σας βοηθήσει και μπορείτε να το βρείτε πολύ εύκολα στο amazon.
- Χωρίς συντηρητικά ή χρωστικές ουσίες
- Χώρα προέλευσης: Ισπανία
- Φυλάσσεται σε δροσερό (15 - 30 ºC), ξηρό και αεριζόμενο μέρος
Διάγραμμα σύγκρισης Hummus
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 30 g (2 μεζούρες)
όνομα | αξία |
---|---|
Υδατάνθρακες | Ζ 3.84 |
Λίπος | Ζ 3 |
Πρωτεΐνη | Ζ 1.83 |
ίνα | Ζ 0 |
Θερμίδες | 51.9 kcal |