Ateb: Nid yw hummus mint Ametller Origen yn keto o gwbl. Gan fod ganddo gynhwysion na dderbynnir gan y gymuned keto.
Hyd yn hyn, roeddem wedi gweld y Tarddiad Ametller Chickpea hummus a Hummus betys Ametller Tarddiad. Roedd y ddau 2 yn gydnaws â keto felly roedd gobaith uchel ar yr un hwn hummus.
Gan gymryd fel tarddiad cyfrifiad ar gyfer y hummus gyda mint Ametller Origen Mewn gwasanaeth arferol o 30 g, rydym yn canfod bod cyfanswm o oddeutu 3.9 g o garbohydradau ynddo. Nid yw'n swm uchel. Ond yn rhyfedd ddigon, y brand Tarddiad Ametller Nid yw wedi dilyn yr un canllawiau i wneud yr humet mint Ametller Origen hwn. Yn yr achos hwn, rydych chi wedi defnyddio olew had rêp. A. olew hadau di-keto. Ac felly hyn hummus nid yw'n keto.
Siart Cymhariaeth Hummus
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 30g (2 Scoops)
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 3.9 g |
Braster | 7.2 g |
Protein | 1.68 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 89.4 kcal |