คำตอบ: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ไม่เป็นมิตรกับคีโต มีส่วนผสมมากเกินไปที่ไม่เข้ากันกับคีโต
เรามีส่วนผสมที่น่าสนใจในเรื่องนี้ hummus ซึ่งมีรสเผ็ดจัดโดย _jalpapeños_ ทุกๆ 30 กรัมของ Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ที่เสิร์ฟเป็นประจำจะมี 3g ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เป็นปริมาณที่น้อย แต่อีกครั้งหลังจากตรวจสอบส่วนผสม เราพบว่าไม่เข้ากันกับอาหารคีโต ส่วนผสมของ พริกที่คั่วแล้วมีบ้าง น้ำตาล. และน้ำมันซึ่งมีความจำเป็นใน hummus ในกรณีนี้คือ น้ำมันเรพซีด. น้ำมันเมล็ดพืชที่ไม่แนะนำและไม่คีโตเช่นกัน ทั้งหมดนี้ทำให้เรามีครีมที่แม้ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้เป็นคีโตเลย
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
จาระบี | 7.2 กรัม |
โปรตีน | 1.8 กรัม |
ไฟเบอร์ | 1.2 กรัม |
แคลอรี่ | 84.3 กิโลแคลอรี |