คำตอบ: ไม่ Carrefour Clean Label Classic Hummus มีส่วนผสมที่ไม่ได้รับการยอมรับจากชุมชน keto และไม่ทำให้เกิดคีโตเจนิค
การใช้ปริมาณเสิร์ฟมาตรฐาน 30 กรัมเป็นข้อมูลอ้างอิงในการคำนวณสำหรับครีมคลาสสิกของคาร์ฟูร์คลีนเลเบล เราสรุปได้ว่ามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิรวมอยู่ประมาณ 2.52 กรัม จำนวนนี้ต่ำจริงๆ แต่ทันทีที่คุณดูส่วนผสม เพื่อดูว่ามีอะไรบ้าง คุณจะได้รับเซอร์ไพรส์ไม่น้อย นอกจากจะมีสารกันบูด กลิ่น และเรื่องราวอื่นๆ แล้ว เราพบว่าหนึ่งในส่วนผสมที่มีมากที่สุด (อย่างที่สองคือมีมากที่สุด) คือ น้ำมันดอกทานตะวัน. อยู่ในปริมาณที่มากกว่า 20% เล็กน้อย และนี่คือยาชูกำลังของคนส่วนใหญ่ hummus ประกอบด้วยน้ำมันที่เข้ากันไม่ได้กับคีโต ความเข้มข้นประมาณ 20% และนี่เป็นปริมาณที่ค่อนข้างสูง ดังนั้นครีมนี้จึงไม่ใช่คีโต
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.52 กรัม |
จาระบี | 7.2 กรัม |
โปรตีน | 2.46 กรัม |
ไฟเบอร์ | 1.89 กรัม |
แคลอรี่ | 369 กิโลแคลอรี |