หมวดหมู่: คำแนะนำ

หากคุณเคยทานอาหารคีโตมาสักระยะ คุณอาจจะขาดผลไม้ คนส่วนใหญ่สันนิษฐานว่าตั้งแต่การรับประทานอาหารคีโตเจนิค...

ความผันผวนของฮอร์โมนนั้นตรวจพบได้ยาก อาการมักจะไม่รุนแรง เช่น เหนื่อยล้าหรืออารมณ์แปรปรวน และมักจะเปลี่ยนไปตามวัฏจักรของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิง...

ให้ฉันเดา. คุณเคยเห็นคอมบูชาที่ร้านค้าใกล้บ้านคุณและเพื่อนของคุณก็พูดไม่หยุด บางทีคุณอาจได้ลองแล้ว และตอนนี้คุณอยากรู้...

หนึ่งในคำถามที่ใหญ่ที่สุดที่คนส่วนใหญ่ถามเมื่อเริ่มรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคีโตคือ: คุณดื่มแอลกอฮอล์ได้ไหม เดอะ…

หากคุณกินเนื้อสัตว์ ปลา หรือเนื้ออวัยวะ คุณอาจสงสัยว่า: อาหารที่เป็นมิตรกับคีโตเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์หรือไม่? ท้ายที่สุดแล้ว ภูมิปัญญาดั้งเดิมกล่าวไว้ว่า...

หลายคนตื่นเต้นกับถ่านกัมมันต์ อาหารเสริมตัวนี้ว่ากันว่าช่วยในการล้างพิษ สุขภาพลำไส้ การฟอกสีฟัน และอื่นๆ เหล่านั้นคือ…

“ฉันยังไม่อยู่ในคีโตซีสเหรอ?” เป็นคำถามทั่วไปในหมู่ผู้อดอาหาร keto เวลาในการเข้าสู่คีโตซีสขึ้นอยู่กับตารางการรับประทานอาหารของคุณ...

เนยใสหรือที่เรียกว่าเนยใสเป็นวัตถุดิบหลักในการทำอาหารอินเดียมานานหลายศตวรรษ เป็นส่วนสำคัญของยาอายุรเวทแผนโบราณซึ่ง...

สิ่งที่ชาวอินคาโบราณใช้สามารถแก้ปัญหาสมัยใหม่ของคุณได้หรือไม่? คำตอบสามารถดังก้องใช่! นั่นคือถ้าคำตอบคือ สมุนไพรอัศจรรย์ อูน่า…

ผู้คนต่างเร่งรีบไปที่ร้านค้าและจัดชั้นวางสินค้าด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ในขณะที่การรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถให้...

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก มีอาหารหลายอย่างที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ สองตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ keto vs. พาลีโอ เขาทั้งคู่…

มาม่ามีอา! ข่าวลือที่คุณเคยได้ยินเป็นความจริง ตอนนี้คุณสามารถขอพาสต้าและกินมันได้เช่นกัน มีทางเลือกพาสต้าคาร์โบไฮเดรตต่ำมากมายที่คุณสามารถรวมเข้ากับ...