หมวดหมู่: อาหารเช้า

คุณคิดว่าอาหารเช้าคีโตแบบไม่มีไข่เป็นไปได้หรือไม่? ไข่เป็นอาหารหลักในอาหารคีโตเจนิค ด้วยไขมัน 5 กรัม โปรตีน 6 กรัม ...

มีสูตรแพนเค้ก keto หลายร้อยสูตร แต่มีเพียงไม่กี่ชิ้นเท่านั้นที่เลียนแบบเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนของแพนเค้กแบบดั้งเดิม อเมริกันคลาสสิกนี้เป็นอาหารเช้าต่ำ ...

เมื่อคุณนึกถึงวาฟเฟิล คุณอาจฝันถึงวาฟเฟิลเบลเยียมที่โรยหน้าด้วยช็อกโกแลตชิป สตรอเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ และราดด้วยครีมหนักและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล เดอะ…

กะหล่ำดอกเป็นดาวเด่นของสูตรคีโตมากมายรวมถึงขนมปังกะหล่ำดอกคาร์โบไฮเดรตต่ำ และความนิยมก็สมควรได้รับ กับ…

Keto Breakfast Casserole แบบง่ายๆ ที่มีเบคอน ไข่ และชีสกำลังจะเปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารของคุณในวันธรรมดา คุณไม่จำเป็นต้องมีเพียงหนึ่ง ...

หากคุณคิดว่าการทานอาหารคีโตเจนิคหมายความว่าคุณต้องละทิ้งสิ่งดีๆ ในชีวิต ให้คิดใหม่อีกครั้ง ถ้านี่เป็นครั้งแรก...

คุณคิดว่าข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณทานอาหารคีโตเจนิคหรือไม่? "Noatmeal" หรือ ketogenic oatmeal เป็นอาหารที่คล้ายกับ "Oatmeal" หรือข้าวโอ๊ตแบบดั้งเดิมที่ ...