คีโตโดยสิ้นเชิง
Serrano Ham keto คือ?

คำตอบ: คุณคงสงสัยว่า Serrano ham เป็น keto ใช่ไหม? ใช่แล้ว! ช่วยตัวเองให้ไม่ต้องยุ่งยากกับการทำวิจัยหลายชั่วโมง แฮมเซอราโน่…

ไม่ใช่คีโต
Keto เป็น Arrowroot หรือไม่?

คำตอบ: แอร์โรว์รูทไม่ใช่คีโตเลย เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตในระดับสูง เท้ายายม่อมหรือเท้ายายม่อมสกัดจากพืชเขตร้อนที่เรียกว่า Maranta Arundinacea ต้นนี้พบใน...

ไม่ใช่คีโต
คีโตมันสำปะหลังหรือเปล่า?

คำตอบ: มันสำปะหลังไม่มีอะไรที่เป็นคีโต เนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงมาก สูงมาก แม้แต่ส่วนเล็ก ๆ ก็สามารถทำให้คุณออกจากคีโตซีสได้ เดอะ…

ไม่ใช่คีโต
Keto La Yuca คือ?

คำตอบ: มันสำปะหลังไม่เป็นมิตรกับคีโต น่าเสียดายที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เช่นเดียวกับผักส่วนใหญ่ที่ปลูกใต้ดิน คีโต เลี่ยงมันสำปะหลัง…

ไม่ใช่คีโต
Keto Cornmeal หรือ Cornstarch คืออะไร?

คำตอบ: แป้งข้าวโพดหรือที่เรียกว่าแป้งข้าวโพดไม่ใช่คีโตและไม่สามารถใช้แทนแป้งสาลีในอาหารคีโตได้เนื่องจาก...

มันค่อนข้างคีโต
มะพร้าวคีโตหรือเปล่าคะ?

คำตอบ: มีคาร์บประมาณ 2,8 กรัมต่อมะพร้าวขนาดกลาง มะพร้าวเป็นผลไม้ที่คุณสามารถรับประทานคีโตได้โดยไม่ต้องกินมากเกินไป...

ไม่ใช่คีโต
น้ำตาลมะพร้าวคีโตหรือไม่?

คำตอบ: น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลปี๊บมะพร้าวถูกประเมินโดยหลายๆ คนว่าเป็นน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ แต่มันไม่ใช่คีโตเพราะมันมี...

คีโตโดยสิ้นเชิง
Tagatose สารให้ความหวานคีโตหรือไม่?

คำตอบ: ใช่. Tagatose เป็นสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 0 ซึ่งไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณซึ่งทำให้คีโตเข้ากันได้ ทากาโตส...

คีโตโดยสิ้นเชิง
ขมิ้นคีโตหรือเปล่า?

คำตอบ: ขมิ้นได้รับความนิยมอย่างมากในโลกของคีโต และด้วยเหตุผลที่ดี! แม้ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรดอยู่บ้างแต่ก็มาพร้อมกับ...

ไม่ใช่คีโต
น้ำมันถั่วลิสงคีโตหรือไม่?

คำตอบ: ไม่ น้ำมันถั่วลิสงไม่มีอะไรที่เป็นคีโต เป็นไขมันแปรรูปที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก แต่โชคดีที่มีทางเลือกอื่น...

คีโตโดยสิ้นเชิง
อาซาอิคีโตหรือไม่?

คำตอบ: Acai เป็นผลเบอร์รี่ชนิดหนึ่งที่ปลูกในบราซิลเป็นหลัก แม้จะมีคาร์โบไฮเดรต แต่เกือบทั้งหมดเป็นไฟเบอร์ ดังนั้น ...

มันค่อนข้างคีโต
Keto The Good Dee's Cookie Mix หรือไม่?

คำตอบ: Good Dee's Cookie Mix มีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้าง แต่คุณสามารถใช้ในปริมาณที่พอเหมาะในขณะที่ทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคหรือเป็นส่วนหนึ่งของ ...