หมวดหมู่: ผัก

คีโตในปริมาณที่น้อยมาก
ถั่วชิกพี Keto?

คำตอบ: ถั่วชิกพีไม่ใช่คีโตเจนิค เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่ พวกมันมีระดับคาร์โบไฮเดรตสุทธิสูงมาก ถั่วชิกพีเป็นหนึ่งในที่สุด ...

kidney-beans-633a126-86cab3626acdb28b6b2cf26177813ee8-8768701-2

ไม่ใช่คีโต
เป็นถั่ว Keto?

คำตอบ: ถั่วไม่ใช่คีโต พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ถั่วที่ให้บริการแต่ละครั้ง (1 ถ้วย) มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 84.8 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่มากเกินไปของ ...

navy-beans-633a126-7d252423188081571614f2e86b163b40-8051410-2

ไม่ใช่คีโต
ถั่วขาว Keto หรือไม่?

คำตอบ: ถั่วขาว ก็เหมือนถั่วและถั่วส่วนใหญ่ ไม่ใช่คีโต ถั่วน้ำเงินเป็นถั่วขาวแห้งที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ มี…

refried-beans-633a126-eca67f4da6554a79b19a5d9e2ebc0460-3881116-2

ไม่ใช่คีโต
ถั่วลันเตา Keto คืออะไร?

คำตอบ: ถั่วผัดไม่คีโต เช่นเดียวกับถั่วส่วนใหญ่ มันมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ถั่วลันเตา 1 เสิร์ฟ (20,3 ถ้วย) มี XNUMX กรัม ...

คีโตในปริมาณที่น้อยมาก
ถั่วแดงสุก Keto Hacendado หรือไม่?

คำตอบ: ไม่ ถั่วแดงฮาเซนดาโดมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากเพื่อให้เหมาะกับอาหารที่เป็นคีโตเจนิก เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่...

คีโตในปริมาณที่น้อยมาก
เป็นถั่ว Keto?

คำตอบ: ถั่วทุกชนิดมีคาร์โบไฮเดรตสูงเกินไปที่จะนำมาใช้กับอาหารคีโต ยกเว้นถั่วเหลืองสีดำ ถั่ว…

คีโตในปริมาณที่น้อยมาก
ถั่วดำ Keto หรือไม่?

คำตอบ: ถั่วดำไม่เข้ากันกับคีโตเพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูงมาก น่าเสียดายที่ถั่วดำเข้ากันไม่ได้กับอาหารคีโต แค่หนึ่ง…

คีโตโดยสิ้นเชิง
Keto ถั่วเหลืองมีสีดำหรือไม่?

คำตอบ: ถั่วเหลืองสีดำเป็นถั่วที่เข้ากันได้กับคีโตมากที่สุด สำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโตเจนิค ข้อจำกัดของถั่วคือ ...