เหตุผลของเว็บไซต์นี้
นี่คือคีโตหรือไม่? ก่อตั้งขึ้นใน 2018 เพื่อให้คำแนะนำในทางปฏิบัติและช่วยเหลือเกี่ยวกับอาหาร Keto
ฉันเริ่มดำเนินการในหัวข้อของอาหาร Keto ย้อนกลับไปในปี 2016 ในเวลานั้นฉันค้นพบว่าจำเป็นต้องมีข้อมูลจำนวนมากเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้องและควบคุมอาหารที่เหมาะสมกับอาหาร การระบุอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่เรื่องยาก แต่มีอาหารหลายชนิดที่ใช้สารเติมแต่งที่แปลกใหม่หรือสารให้ความหวานเทียมแทน สารให้ความหวานหลายชนิดอาจมีผลข้างเคียงหรือต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากในชุดโภชนาการประจำวันทั้งหมด มันง่ายมากที่จะเกินขีดจำกัดการบริโภคที่เหมาะสมถ้าเรามีอาหารหลายอย่างที่ละเมิด ดังนั้นจึงเป็นงานวิจัยที่ต้องใช้ความอุตสาหะในการทบทวนอาหารแต่ละชนิดและส่วนผสมแต่ละอย่างว่าอาหารแต่ละชนิดหรืออาหารแปรรูปที่บรรจุอยู่เพื่อให้สมดุลกับตาชั่ง
นี่คือคีโตหรือไม่? โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นความพยายามของฉันในการรวบรวมข้อมูลที่มีคุณภาพเกี่ยวกับอาหารแต่ละชนิดที่คุณสามารถรวมเข้ากับอาหารนี้ได้ และฉันหวังว่าด้วยวิธีนี้คุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อให้สามารถติดตามและพัฒนาได้อย่างถูกต้อง
มีอะไรจะถามอีกไหม? ติดต่อกับฉัน.
บรรณานุกรม
แหล่งที่มาของข้อมูลทางโภชนาการสำหรับอาหาร:
- กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา: https://www.usda.gov/
หนังสือ: