คำตอบ: ครีมบีทรูท Ametller Origin มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.85 กรัม จึงสามารถรวมอยู่ในอาหารคีโตได้
นี้ hummus แตกต่างจากถั่วทั่วไปตรงที่ไม่ใส่ถั่วชิกพี แต่มันทำด้วย ผักชนิดหนึ่ง. เช่นเดียวกับถั่วชิกพี บีทรูทไม่ได้คีโตมากเกินไป แต่เนื่องจากครีมทำมาจากส่วนผสมอีกมากมาย ครีมบีทรูทอาจเป็นคีโตในปริมาณที่น้อยของผลิตภัณฑ์ เนื่องจากครีมนี้ไม่ใช่ครีมถั่วชิกพีแบบดั้งเดิม ขั้นตอนการผลิตจึงแตกต่างกันเช่นกัน ถ้าเราใช้เป็นจุดเริ่มต้นของการคำนวณสำหรับ Ametller Origin ครีมบีทรูท ,es ส่วนมาตรฐาน 30 กรัมเราพบว่าในนั้นเรามีคาร์โบไฮเดรตรวมประมาณ 2.85 กรัม ซึ่งหมายความว่าครีมบีทรูทนี้เป็นคีโตอย่างน้อยในด้านคาร์โบไฮเดรต แต่ ... แล้วส่วนผสมของมันล่ะ?
ส่วนผสมของมันยังเข้ากันได้กับคีโต ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ และในขณะเดียวกัน น้ำมันของมันคือ น้ำมันมะกอก. หนึ่งในน้ำมันที่แนะนำมากที่สุดโดยชุมชนคีโต ดังนั้นสิ่งนี้ Ametller Origin beet hummus เข้ากันได้กับคีโตอย่างเต็มที่.
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.85 กรัม |
จาระบี | 2.82 กรัม |
โปรตีน | 2.28 กรัม |
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
แคลอรี่ | 50.4 กิโลแคลอรี |