คำตอบ: Rikissimo Chickpea Hummus ไม่ใช่คีโต เนื่องจากครีมนี้มีส่วนผสมที่เข้ากันไม่ได้ของคีโตตามชุมชนคีโตที่อยู่ภายใน
ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงการคำนวณสำหรับ ฮัมมุสถั่วชิกพี Rikissimo ในการเสิร์ฟ 30g ทั่วไป เราสรุปได้ว่ามีทั้งหมดประมาณ 3.9g ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตสุทธิ อีกครั้งที่เราเห็นในส่วนใหญ่ hummusเรามีคาร์โบไฮเดรตในระดับที่ค่อนข้างมากเกินกว่าที่รับได้ แต่เมื่อตรวจสอบส่วนผสม ทุกอย่างก็บูดบึ้ง น้ำมันหลักคือ น้ำมันดอกทานตะวัน. น้ำมันที่ไม่ได้รับการยอมรับจากชุมชน keto เพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงควรมองหาตัวเลือกอื่นที่ใช้น้ำมันชนิดอื่น เช่น น้ำมันมะกอก. คุณมีจำนวนเงินที่ดีในตารางด้านล่าง
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 3.9 กรัม |
จาระบี | 4.5 กรัม |
โปรตีน | 4.5 กรัม |
ไฟเบอร์ | 2.85 กรัม |
แคลอรี่ | 79.8 กิโลแคลอรี |